孕妇能吃鳙鱼吗

孕妇能吃鳙鱼，可以为孕妇补充所需要营养物质，有利于胎儿健康成长。

鳙鱼一般情况下可以维持和改善大脑机能，并且里面还有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白成分进入身体之后，可以在很大程度上预防孕期水肿，同时肉质细腻，里面含有卵磷脂和低胆固醇，适当的吃通常可以为胎儿补充所需要多种营养物质。

孕妇要控制好鳙鱼食用量，要避免一次性食用量过多，以免对正常的消化吸收造成很大的影响，孕妇在饮食方面应该选择健康、安全、营养新鲜为主。