孕妇可以吃鲻鱼吗

作者:小王  时间:2014-08-19 10:16:39  来源: 大众养生网

孕妇一般可以适量的吃鲻鱼。建议孕妇在怀孕期间定期进行孕期检查,以明确胎儿的生长发育情况。

孕妇在怀孕期间正常需要补充足量的营养,以促进胎儿的生长发育。鲻鱼当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、叶酸等营养物质,孕妇适当的吃一些,通常有助于身体补充所需的营养和能量,促进胎儿的生长发育,对身体健康通常有积极作用,一般不会产生异常影响。

鲻鱼虽然对身体健康较好,但是孕妇需要避免吃的过多,防止增加胃肠道消化负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。同时在妊娠期间需要养生活素搭配营养均衡摄入。

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