孕妇可以吃秀珍菇吗

作者:米老头  时间:2014-08-18 22:48:13  来源: 大众养生网

一般情况下孕妇是可以吃秀珍菇的,秀珍菇中含有大量的营养物质,包括赖氨酸,氨基酸,蛋白质等多种营养物质适当食用对身体有很大的好处。

秀珍菇属于菌类的一种,由于在怀孕期间,由于身体内水平的变化,适当的吃一些秀珍菇,能够缓解恶心,呕吐等不适的现象,

建议在怀孕期间饮食方面以清淡,易消化饮食为主,多吃一些鸡蛋,牛奶,鱼肉等食物,少吃高脂肪,高热量,辛辣刺激性的食物。养成良好的生活作息习惯,养成充足的睡眠时间,早睡早起,不要熬夜。

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