孕妇能吃萝卜干吗

作者:小翼  时间:2014-08-18 18:30:16  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃萝卜干,但要注意摄入量,以免影响他人的健康,饮食上建议以清淡有营养的食物为主。

孕妇属于特殊体质,在此期间大家要注意身体营养补充和各方面的护理,防止生病而影响胎儿的生长发育,随着时间的推移,胎儿的体积会日益的增大,需要大量的营养供给,才能够满足胎儿的生长发育需求,饮食上其实并没有太大的禁忌,在自身没有不适的情况下,大多可以适当的吃,并不会产生太大的影响。萝卜干是日常生活中比较常见的一种食物,里面含有B族维生素,有助于肝脏的解毒,同时含有铁元素、各种维生素、微量元素、胡萝卜素、蛋白质等营养物质,有助于身体营养的补充,所以可以适当吃,但不建议多吃,因为萝卜干大多属于腌制食品,里面存在大量的黄曲霉素,偶尔吃一次对身体健康并不会有太大的影响,但是长时间大量的吃可能造成体内黄曲霉素含量超高,甚至会影响胎儿的健康,所以一定要适量的吃。

平时建议以新鲜的蔬菜和水果为主要的营养来源,根据身体的需求,逐渐的添加合适的营养成分。

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