孕妇能吃大葱吗

作者:小翼  时间:2014-08-12 16:33:39  来源: 大众养生网

孕妇一般是能够吃大葱,但是一定要控制好摄入量。

大葱属于日常生活中比较常见的一种蔬菜,其中里面含有维生素、蛋白质等营养物质,适当的吃一些大葱能够起到杀菌作用,而且也可以预防感冒的发生,所以在怀孕期间可以适当的吃一些,但是大葱属于一种辛辣刺激性食物,所以在吃的时候要避免一次性吃得过多,以免导致肠胃受到刺激引起肠胃不适。

在怀孕期间饮食上一定要多样化,可以多吃优质蛋白的食物,比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等,同时也可以多吃新鲜瓜果蔬菜,比如苹果、猕猴桃、火龙果等等。

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