孕妇可以吃泥鳅吗

作者:小白  时间:2014-08-12 10:15:57  来源: 大众养生网

孕妇通常是可以吃泥鳅的,里面的蛋白质含量比较高。

泥鳅性质温和是属于一种比较常见的水产品,可以满足孕妇的身体需求,里面营养价值比较丰富,可以达到通络益肾、滋阴清热的作用,同时还可以起到滋补的效果。而且泥鳅也是属于一种低脂肪的食物,孕妇适当的吃可以供给胎儿足够的营养物质,同时还可以增强孕妇的免疫力。

孕妇还可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物,可以帮助补充钙质,同时还可以增强体质,孕期也要保持良好的心态,不要给自己增加太大压力。

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