孕妇适合做什么运动

孕妇适合做的运动有很多种，比如慢走，做瑜伽或者是打太极等等。

以上这几种都属于有氧运动，运动的幅度并不是特别，在做运动的过程当中，主要可以达到提高孕妇免疫力的效果，对于胎儿的生长和发育也能够起到一定的帮助作用，对于日后的分娩也能够起到一定的帮助效果。

孕妇属于特殊的群体，在做运动的过程当中也是需要各班注意以及小心的，因为在用力过大的情况下，很有可能会导致胎儿生长和发育受到一定的影响，也有可能会出现早产。