孕妇可以吃黄鳝吗

作者:小湖  时间:2014-07-25 22:43:43  来源: 大众养生网

孕妇一般是可以吃黄鳝,对自身和胎儿都是有好处的。

黄鳝又被称之为鳝鱼,这是属于生活当中比较常见的一种肉类食物,肉质比较鲜嫩,口感比较好,而且特别有利于肠胃道的吸收和消化,当中所含的营养物质也是比较高的。尤其是里面的蛋白质或者是钙物质含量比较丰富,能够及时满足自身和胎儿所需的营养,对于胎儿的生长发育也能起到帮助。

怀孕期间饮食上尽量做到多样化的饮食,可以多吃一些蔬菜或者是水果,也可以适当的吃一些肉类食物、豆制品、奶制品等。

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