怀孕可以吃桑葚吗

作者:小雨  时间:2014-07-23 08:36:04  来源: 大众养生网

怀孕是否可以吃桑葚,通常需要根据怀孕期间的血糖水平以及胃肠情况等因素进行判断。孕期如果出现不适,建议及时就医治疗。

1、可以:桑葚属于维生素含量比较丰富的食物,而且水溶性膳食纤维含量也比较高,可以起到增强体质、润肠通便等功效。如果孕妇不存在血糖水平过高或严重孕吐等现象,一般可以吃,但建议适量吃。

2、不可以:桑葚的含糖量比较高,如果血糖水平持续较高,或孕吐比较严重,通常不可以吃。因为容易导致妊娠期糖尿病的发生,或者造成胃酸浓度过大,损伤胃黏膜,或发生反流刺激咽喉。

怀孕期间应吃口感比较清淡的食物,同时还要保证营养充足。

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