坐月子注意事项包括加强保暖、保证营养供应等方面，另外还要注意保持阴部卫生、注意多休息、适当锻炼等。有利于产后恢复，并且可以有效避免月子病及妇科疾病的发生。
1、加强保暖：女性产后身体比较虚弱，此时应注意加强保暖，避免受凉，以免引发月子病。但是坐月子期间通常可以正常的洗头、洗澡，不会对身体造成危害。但是要注意室内温度及水温，并及时擦干水分，以免受凉。
2、保证营养供应：坐月子期间还要注意及时补充营养，可以多吃富含蛋白质及维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡汤等。另外还可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、苹果、芹菜、香蕉等，不仅可以起到补充营养的作用，而且可以有效改善坐月子期间食物过于精细，引起的便秘现象。
3、注意阴部卫生：坐月子期间还要注意保持阴部卫生，勤用清水清洗外阴，可以有效预防细菌进入阴道及子宫腔，能够有效避免妇科疾病的发生。另外月子期间还要注意尽量避免同房，以免发生交叉感染现象。
4、注意多休息：女性刚生产完，身体机能及内脏器官尚未完全恢复，因此还要注意多休息，避免过度劳累，以免出现子宫下垂现象。
5、适当锻炼：坐月子期间还要进行适当的锻炼，不可以长时间卧姿，可能会导致机体血液循环不畅，容易出现静脉血栓。另外还可能出现肌肉萎缩症状，因此月子期间应注意适当锻炼，也有利于身体机能恢复。
