孕妇能吃鳊鱼，但是必须要根据胃肠道的消化能力来选择合适的摄入剂量，要尽量避免暴饮暴食，否则就有可能会加重胃肠道负担，不利于营养成分吸收。
鳊鱼里边的蛋白质含量是比较丰富，含有多种矿物质元素，包括了钙磷镁钾铁等，其中的维生素和卵磷脂、氨基酸成分含量都是比较丰富的，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够提高自身的免疫能力和抵抗力，对于胎儿的生长以及发育都是有一定好处的，而且还可以有效的改善体质，避免出现严重的体质虚弱或者是身体营养物质缺乏的状态。而且这种鱼类食物并不会对孕妇造成任何的影响，在怀孕期间是可以吃的。
在女性怀孕期间任何营养成分含量比较高的食物都可以少量的吃一些，但是都不可以暴饮暴食，否则就有可能会影响到营养成分的利用。必须要做到营养均衡和全面，才有助于身体健康，不可以挑食或者是偏食。在怀孕期间还需要定期到医院做检查，及时了解胎儿的生长及发育情况，应多注意休息，保证充足睡眠时间，不要剧烈运动。
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