宝宝正确的睡眠姿势有:低侧卧位、仰睡等，也可以频繁改变睡姿。新生儿初生时保持四肢蜷曲在母亲腹中的姿势。为帮助小宝宝从产道里吐出一些水和黏液，建议孩子在出生后一天内采取低侧卧位的睡姿。
此外，侧卧位睡眠姿势也是可以采取的。侧睡不会压迫重要器官，而且有利于肌肉放松。小儿在上学期间尤其要注意溢乳、吐奶时更安全，可以避免奶水呛到气管，是一种应当提倡的小儿睡眠姿势。
事实上，宝宝睡眠姿势频繁改变也是很正常的，对自己的成长和身体健康都有好处。而小宝宝头颅骨缝未闭合，如果一直固定睡同一方向，影响外观外，还有头颅变形的危险。特定睡姿势反而不好，妈妈可以帮助宝宝变换体位，经常要更换特定的睡姿。
一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也
如果只是单纯的平躺是不可以瘦肚子的，因为只有脂肪燃烧才能够减肥，而燃烧脂肪的主要方法是进行运动，如果每天平躺的时候可以按摩腹部的话是可以减肚子的。其实生活中能够
孕妇在早期睡觉一般都要侧着睡，尽量不要趴着睡或者是平躺着睡，侧着睡对胎儿有很多的好处。有利于胎儿的呼吸。同时对孕妇也有很大的好处，有利于孕妇子宫右旋缓解。另外，
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
