产后肚皮松弛大多数需要通过坚持做腹部锻炼或者是佩戴上收腹带，能使症状得到改善，也可以在后期做好饮食上的控制。大多数女性在生产宝宝之后都会伴随着肚皮松弛的症状，如果不是特别严重，随着时间的推移可能会自动恢复，但是做一些相关的措施，恢复起来可能会更快。
1、腹部锻炼：产后的女性如果出现的肚皮特别松弛的症状，可以选择去做腹部的锻炼，比如仰卧起坐或者是转呼啦圈，等可以燃烧和消耗肚子周围的脂肪，能使肚子逐渐得到回收，但是最好等到满月或者是三个月之后再开始锻炼，以免影响到子宫恢复，特别是做完剖腹产的女性，如果马上锻炼会导致伤口部位撕裂。
2、佩戴收腹带：大多数产后的女性出现了肚皮松弛是一种正常的情况，可以等到半个月或者一个月左右的时间开始佩戴收腹带，这种收腹带可以达到让肚皮紧致和回收的效果，改善肚子松弛和肥大的症状。
3、饮食调整：如果生完孩子之后肚皮特别松弛，可以过了哺乳期之后从饮食上做出合理的改善，尽量选择吃新鲜水果和蔬菜，减少吃含脂肪量高的食物。
生完孩子以后肚皮松弛、长赘肉是很多生完孩子的妈妈们最苦恼的一件事情。你如果想要想改善这种情况的话，就得坚持做好锻炼，你可以试着做做健身操，让腹部肌肉自然收缩，肚
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