孕妇能吃柑橘蜜吗

作者:小白  时间:2014-06-23 21:24:11  来源: 大众养生网

孕妇一般来说是可以吃柑橘蜜的,柑橘蜜中富含丰富的维生素,可以补充孕妇所需的营养物质。

柑橘蜜中含有钙、磷、铁等丰富的营养元素,柑橘蜜中含有维生素C,具有消除疲劳的作用,柑橘蜜内的薄皮还含有膳食纤维,可以促进排便并且降低胆固醇。柑橘蜜性温味甘,吃柑橘蜜能够预防坏血病及夜盲症,但不可一次性吃过多柑橘蜜,容易造成燥热导致人体上火产生口腔炎或扁桃体发炎等,从而不利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。

孕期要多吃一些新鲜的蔬菜水果、尽量少吃或不吃辛辣刺激性的食物。

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