孕妇睡姿左侧卧睡睡不着怎么办

作者:yanyan2018  时间:2020-05-15 19:58:55  来源: 大众养生网

孕妇睡姿左侧卧睡睡不着可能是睡眠姿势不当、太过劳累、缺氧等原因引起,需要根据具体情况对症治疗。

1、睡眠姿势不当:孕妇在孕晚期腹部的体积变大,睡觉时容易产生压迫感,睡眠姿势不当会影响正常的睡眠,可以适当的调整睡眠姿势,可以通过左侧卧位、右侧卧位的方法来变换,尽量保持睡眠姿势舒适。

2、太过劳累:孕晚期孕妇会比较容易劳累,也容易造成,需要适当的进行休息,避免过度劳累,能够增加睡眠质量。

3、缺氧:孕妇左侧卧睡的时候可能会造成胎盘部位的供血不足,必要时可遵医嘱进行低流量吸氧。

除以上原因外,还有可能是宫内缺氧等原因,需要及时到医院进行相关检查。

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