防止妊娠纹需要做好饮食调整，控制体重也可以适当做锻炼，随着胚胎生长发育，还需要做好皮肤护理工作，才能有利于皮肤健康。
在怀孕期间为了给宝宝提供充足营养成分，大多数都会食用富含营养食物，如果体重增长速度太快就有可能会出现妊娠纹，这时候要做好饮食调整，做到饮食多样化，每次饮食后也可以做适当饭后运动，能有利于营养物质补充，也不会引发体重增长，还要做好皮肤补水以及护理工作。
在怀孕期间要做好皮肤护理，每次清洗皮肤后可以在皮肤表面涂抹芦荟胶、橄榄油、维生素E霜等能有利于皮肤性能代谢能力增强，还能减轻皮肤纤维断裂。
女性在怀孕后由于体内的孕激素等多种激素分泌会增多，可能就会出现有激素失衡或者内分泌失调的情况，这时一般会以妊娠纹的形式出现。不过孕妇长妊娠纹是很正常的一种现象，
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