宝宝还那麼小，是妈妈们的心肝宝贝，婴儿睡眠一般来说是最好是的，每日都能够高品质的睡十几个钟头，可是也是的婴儿睡觉不踏实，一直哼哼唧唧的，并且还看见好像是在用劲。这是什么原因呢？应当如何缓解这类状况呢？
一、婴儿睡觉不踏实总哼唧用劲的原因
1、缺营养元素，血钾减少造成人的大脑及植物性神经体液调节加设造成小宝宝晚上睡不踏实，需要补充钙和维他命d，假如钙的缺失，小宝宝的卤门就合闭得不太好;假如缺钙，一般嘴巴都是破溃。
2、睡眠质量前玩得太激动，准时入睡：在小宝宝入眠前0、5～1钟头，应让小宝宝平静下来，临睡前不必玩得太激动，更不必太过挑逗小宝宝。以防小宝宝因过度激动、焦虑不安而难以入眠。不要看刺激的电视栏目，不讲焦虑不安可怕的故事，都不玩新玩具。要给宝宝造就一个优良的睡眠质量自然环境。室内温度适合、清静，光源偏暗。盖的东西要轻、软、干躁。临睡前应先让小宝宝小便。
3、许多 母亲见到宝宝晚上哭醒会认为小孩肚子饿，随后就给孩子喂奶，实际上这是一个很不好的习惯，那样做反倒会导致小孩有夜里睡醒要喝奶的习惯性。
4、消化不良、消化不良，容易上火或是晚上吃的太撑也会造成睡眠质量躁动不安。建议喂粥、面等固态食材应在睡前最少两三钟头喂，临睡前再喝一点奶。
5、夜里一定要喂母乳得话，要留意：尽可能请勿喧哗的自然环境。当夜里喂母乳或婴儿换尿布时，不必让小孩醒透(最好是处在半休眠状态)。那样，当喂完奶会换完尿不湿后，会非常容易入眠。慢慢降低喂母乳的频次，不必让小孩造成晚间喝奶的习惯性。
二、婴儿睡觉不踏实的防止
1、临睡前哄，拍小宝宝不必時间过长，在小宝宝入睡以前离去，让小宝宝自身入睡。不必成年人抱着睡着。
2、大白天要有一定长的時间和宝宝亲密无间得玩，使他/她意识到父母非常爱她，会给他们充裕的关怀。
3、和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到就算ta看不见父母，父母实际上也在ta周边。
4、常常送到外面看一下，不必每天闷在家里，只了解家中的自然环境。祝宝宝健康平安!
