准爸爸准妈妈孕前准备首先要注意饮食、作息、补充叶酸等。
1、注意饮食：在备孕前要注意做到营养均衡多样化为主，尽量不要吸烟喝酒或者吃一些刺激性的食物。
2、作息：在备孕的时候要注意作息要有规律，尽量不要长时间熬夜，保证充足的睡眠可以让身体得到充分的效果，有利于备孕成功。
3、补充叶酸：叶酸是在怀孕以后不可缺少一种营养物质，可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿的生长和发育。
除了以上注意事项以外，也要注意到医院进行全方位检查。
准爸爸准妈妈孕前准备
作者：nuan 时间：2020-02-19 14:32:28 来源： 大众养生网
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