1、抱抱式:这种方法也叫摇篮式,这是一种最简单易学的姿势,也是最常用的一种。
母亲可能坐在椅子上,或半躺在床上,背后靠着软垫,手肘下和怀里各垫一块垫子或枕头,可作为支撑,使双腿弯曲膝盖,这样会感觉更轻松,有助于妈妈放松全身的肌肉,保持心情愉快。将宝宝抱入怀中,宝宝的小脑袋放在你的肘部,用胳膊环抱宝宝,托起宝宝的小屁股,让宝宝整个身体靠在妈妈的怀里,高度与母亲的乳房齐。
2、横摇法:其实这个姿势和抱抱式差不多,只是托着宝宝的手臂是跟抱式的反过来。假如宝宝头朝下躺在母亲怀里,就用左手托住宝宝的屁股,反之亦然。宝宝的胳膊撑着后背,手掌托住宝宝的头,这样的姿势更适合早产儿,方便妈妈控制宝宝小脑袋。
3、踢球姿势:如果母亲乳房大或乳头内陷、扁平的话,最好做这个运动。把宝宝放在宝宝的一侧,母亲用前臂撑起宝宝的头,一手要扶住宝宝的脖子和头部,另一只手放在乳房上。这很容易观察宝宝有没有对乳头进行有效的哺乳。
4、侧睡抱:这是一种让妈妈们更轻松的抱法,这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈,能避免宝宝压迫伤口。母亲侧着身子躺在宝宝面前。接着把自己的头枕在手臂上,让宝宝的嘴和自己的乳头保持水平。以另一只手臂的前臂支撑宝宝的后背,双手托住宝宝的头。此方法可使母亲在宝宝吃奶时得到休息,有利于母亲产后恢复。
要注意的是,母亲身体恢复得差不多时,最好再换一种哺乳方式。由于这种喂养方式适合三个月以上的宝宝,但对三个月以下的宝宝要谨慎,有些宝宝因此会增加吐奶的几率。
此外,三个月以下宝宝的头部、颈部力量都很弱,一旦母亲在喂奶时迷惑入睡,乳房堵住宝宝的口鼻,而宝宝没有足够的力气躲避,会因窒息而发生意外。仅在宝宝4个月后,才具有抬头躲闪的能力,并用手推着母亲乳房,或用身体动作唤醒母亲,所以妈妈们要留心。
