坐月子吃什么比较好

坐月子一般来说选择吃一些营养价值比较丰富的食物会比较好，比如可以选择吃鸡汤，鱼汤以及排骨汤等等。

以上这些食物当中的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质以及矿物质含量会比较高一些，而在生完孩子之后对于营养需求量会比较大一些，这些营养物质比较容易被人体吸收和利用，有利于虚弱的体质尽快得到改善，并且还可以达到促进乳汁分泌的效果，能够使乳汁变得更多。

在坐月子期间除了需要注意饮食之外，还需要做好保暖措施，尽量不要受到寒气入侵，以免导致月子病的发生。