宝宝含铅高吃什么排铅?
乳品,豆浆
牛奶中的钙含量很高,同时牛奶中含有的蛋白质能与体内的铅结合,生成可溶的化合物,可以帮助减少铅在人体中的长期“非法滞留”,而且适当饮用豆浆还可以减少铅的吸收,提高蛋白质吸收量。
海鲜
水产品铁、碘等微量微量元素含量较高,紫菜、海带、海白菜等海产品中所含的海藻酸、海带等都能有效促进铅的排出。
鲜血食品
血液产品是“铁的宝库”,与铁结合的血红素有利于抑制对铅的吸收,因此适当给孩子补充一些猪血、鸭血等血制食品。
维生素C
由于可以与铅结合生成可溶性物质,同时具有解毒的作用,所以家长应该多给孩子准备一些含维 C较多的水果,如猕猴桃、草莓、鲜枣等。
干果杂粮
就主食而言,家长应该多给孩子吃一些粗粮,比如小米粥、玉米渣子粥等,因为有大量的维生素 B、粗纤维对铅有帮助。
铅毒危害
铅能影响神经、造血、消化、泌尿、生殖发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等多种器官,对人体健康构成严重危害,对人体健康构成严重危害。对婴儿幼儿的发育和智力发育、认知功能、神经行为、学习记忆等脑功能损害较大,严重时会导致痴呆。
尤其对于儿童,学术界已确认,儿童铅中毒只要血铅水平超过或等于100微克/升,无论有无临床症状、体征,均可被诊断。目前国内外大量研究表明,婴儿幼儿和儿童的血铅水平与 IQ值有显著相关性。1994年世界卫生组织报告,儿童血铅水平每升高100微克, IQ降低1—3分。铅中毒会导致智力下降,特别是儿童会有学习障碍。研究表明,高铅儿童的 IQ平均比低铅儿童低4~6分。
