相信许多人都有过胃灼感,这种感觉让人非常难受,之所以会出现这个问题,可能是因为胃酸过多,还有可能是因为胃溃疡等疾病,这背后的原因很复杂,比如与不正确的饮食有关,或者是慢性胃炎等等,所以如果在怀孕期间出现胃灼烧,应该如何进行正确的治疗?
怀孕胃痛怎么办?
孕酮是孕期的重要指标,孕酮能为受精卵和胎儿提供一个安全、健康的生长环境。不过,孕酮也会引起妊娠的副作用,比如胃灼热。孕期胃灼热与宝宝头发的多少没有关系。怀孕期间,孕酮在将松子宫内肌肉放松的同时,也放松了胃部顶部的瓣膜。这样,胃酸就会倒流到食道里。怀孕期间胃灼热症状明显,胸部和喉咙灼热,进食困难,甚至可能影响睡眠。
尽管不能完全避免胃部灼热,但是可以遵循下面的建议来缓解灼烧。
1.避开共同的诱因
怀孕期间还想吃油炸或高脂肪食物吗?现在该快吐了!高脂食品难以消化,会导致胃排空延迟,从而产生更多的胃酸。
胃灼热患者另一个禁忌是辛辣食物,因为它们会刺激食道的内壁。在怀孕期间,如果可能的话,一定要吃一些清淡的食物。此外,酸性食物包括谷物、糖、奶制品、加工食品、水果和果汁等也会导致胃灼热。最好的选择是偏碱性的食物,包括大豆、无糖酸奶、牛奶、新鲜蔬菜、土豆、豆类、橄榄油、鳄梨、坚果。
2.慢慢地吃东西
专家建议准妈妈除了避免常见的饮食诱因外,每天少食多餐,慢慢来。勿以水送食物,否则会增加胃酸倒流的危险。孕妇饭后不宜直接躺下。准妈妈躺下时,头要高于脚,例如将枕头放在肩上。这样可以防止胃酸升高到胸部。
3.试验自然疗法
可向医生学习按摩呼吸隔膜,为胃部腾出更多空间。
最有效的家庭疗法是嚼口香糖,它能刺激唾液腺,帮助清除堆积的胃酸。
但是,这些方法并非对每个人都有效,所以如果胃灼热严重或影响睡眠,就可能需要非处方药物。
4.胃灼热药物可用于孕妇
在服药前,必须确定是孕妇可以服用,并要遵照医生的指示。
