1、妈妈应逐渐减少喂奶次数,由每日3次减为2次、1次,乳汁过多,不要积聚在乳房内,应挤出至乳房松软,无胀痛感。
2、在饮食方面,妈妈的饮食要清淡不油腻,少喝水少喝汤,尤其是鸡汤、鱼汤等,可以多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要选择合身或稍紧的胸,这样除了抑制乳汁的分泌外,还能减轻乳房的胀痛。
4、可以用炒麦芽煎水喝,还可以外敷芒硝(用小布袋包裹乳房,避开乳头乳晕),也可以服用维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物,但是一定要在医嘱下服用。
5、如果在断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状,要及时就医。
6、断奶成功后,建议妈妈适当进行体育锻炼,多做扩胸运动,能使乳房更快地恢复弹性。
在断奶的时候吃蚕豆可以起到回奶的作用，因为蚕豆具有消肿利湿的作用，所以在断奶时可以适当的吃一些蚕豆，还可以多喝一些汤，尽量少喝汤水，还要特别注意乳房的卫生，避免
麦芽是一种很好的回奶食物，用炒麦芽煮水，回奶效果很好，麦片、麦乳精等都有一定回奶效果，其次可以吃些韭菜、黄花菜等蔬菜回奶，这些蔬菜在煮的时候，尽量淡一些。香椿炒
恋上ㄋ孤独问#我断奶15天了，但是现在挤的话里面还是会有奶水流出来，乳房里面还是有硬块，想问打回奶针有什么副作用吗？大众养生网小编解答：打回奶针不是最健康有效的
ゆ哥就是潮流问#我家宝宝都快一岁了，所以我前段时间已经开始给他断奶了，但是不知道为什么我回奶的速度特别慢，不知道吃桂圆肉能够回奶吗？大众养生网小编解答：桂圆虽然
又变得落魄问#我现在是处于断奶期间，我在怀孕之前是很喜欢喝大麦茶的，但是在怀孕之后，因为听说孕妇是最好不要喝大麦茶的，我就没有喝，不知道断奶期间要怎么喝大麦茶？
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
