小儿便秘缓解的方法有哪些

小儿便秘一般可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中医推拿、使用药物等进行改善，需要根据严重程度，然后选择合适的治疗方式。

1、饮食调理：在饮食上可以选择吃胡萝卜、菠菜、燕麦等一些食物，里面有大量的膳食纤维，能够促进排便。

2、生活调理：生活当中需要让小儿养成定期排便的习惯，尽量不要长时间憋大便。

3、运动调理：可以带小儿参加一些室外的运动锻炼，能够促进胃肠的蠕动。

4、中医推拿：通过中医推拿，也可以促进经络通畅以及肠道的蠕动，缓解便秘。

5、使用药物：如果便秘比较严重，也可以遵医嘱使用开塞露、麻仁润肠丸、乳酸菌素片等药物进行治疗。

在平时生活当中，需要让小儿养成良好的饮食习惯，做到营养均衡摄入，才有利于身体健康，尽量不要过度挑食和节食。