孕39周还没动静怎么办

孕39周还没动静可以通过调节情绪、调整饮食、适当运动等方式缓解症状。

1、调节情绪：孕39周没有反应，属于正常的现象，通常情况下，在怀孕37周~42周之间分娩都属于正常的。患者要保持良好的情绪，放松心情，迎接宝宝的到来。

2、调整饮食：由于个体素质差异，分娩的时间会存在区别，孕39周还没动静属于正常的情况。患者可以适当的吃一些水果蔬菜，比如菠菜、猕猴桃、橙子等，促进宝宝发育，缓解心理不适。

3、适当运动：患者还可以适当的走动，通过散步、做瑜伽、做广播体操等方式，促进胎儿入盆。

除了以上常见的办法外，患者还要保持充足的睡眠，保证宝宝健康发育。