孕妇在怀孕期间发生这种现象尤其常见,有些孕妇可能一闭眼就睡着了,睡醒后片刻就觉得自己又困了,想睡觉,其实这是比较正常的,因为孕妇在怀孕的时候睡着了,其实这也是正常现象,所以孕妇睡多是怎么回事呢?
1、激素改变引起多睡意
通常孕妇在怀孕期间体内的激素会分泌过多,比如黄体素升高,孕激素分泌过多,这会导致孕妇的神经受到刺激,之后会出现困睡多的情况,当激素水平稳定之后,这种情况会慢慢消失。
2、体格改变引起多睡意
怀孕时会摄取大量的营养物质,而这些食物进入人体后会很快被消化和分解,导致体内的热量消耗过快,此时新陈代谢也会加快,从而导致血糖下降,导致大脑皮层出现短暂的缺血,孕妇会瞌睡多。
3、肥胖引起多睡意
随着孕妇体重逐渐增加,子宫的压力也会增加,此时孕妇心脏出血量也会随之增加,精神容易疲劳,尤其是白天特别容易犯困,到了晚上就会出现短暂的失眠,这直接影响了孕妇的正常作息。
4、推荐说明
孕妇昏迷不醒多并不是很严重的症状,一般孕妇都会有类似的症状,所以孕妇不必太担心,只要调整好自己的情绪,平时饮食上要合理搭配,控制好睡觉时间,就会慢慢调整。
上面总结了孕妇瞌睡多的原因,在了解了这些原因之后,就要注意了,平时要多放松心态,调整呼吸,消除顾虑,也就是孕妇睡多的习惯,在怀孕后要注意休息。
