产后平躺腰疼不能翻身可能是过度劳累、体内缺钙、腰部受凉等原因导致，恢复期间注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
1、过度劳累：如果是顺产会导致消耗大量体力，从而出现产后平躺腰疼不能翻身症状，需要卧床休息，避免过度劳累。
2、体内缺钙：如果产妇体内缺钙，可能在生产后导致腰疼不能躺平，需要加强营养，多吃含钙量丰富食物缓解症状。
3、腰部受凉：如果生产过程中没有做好保暖工作，导致腰部受凉，也会出现腰疼不能翻身，可以通过烤电或按摩方式缓解症状。
除上述常见原因外，还可能是因为长期久坐引起，具体原因需要到正规医院做相关检查。
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假装沉默问#最近带孙子感觉越来越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厉害，以前还没有发现这几天睡觉都翻来覆去很不舒服请问我这样的情况是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
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