怀孕初期睡觉老是做梦可能是体内激素水平改变、精神压力过大、睡眠质量不好等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、体内激素水平改变：一般在怀孕初期的时候，体内的激素水平会发生改变，主要会出现雌性激素和孕激素分泌增多，很可能会影响到神经系统，导致植物神经系统功能紊乱，从而导致出现失眠多梦或者是嗜睡。一般通过适当休息的方法能够达到改善的效果。
2、精神压力过大：如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，也可能会导致中枢神经功能紊乱，也会出现睡觉容易惊醒或者是老是做梦。可以多听一些舒缓的音乐进行放松。
3、睡眠质量不好：如果个人的睡眠状态比较差，也可能会影响到睡眠的整体状态，比如夜间容易惊醒、入睡困难、夜间做梦等。可以通过温水泡脚或者是饮用牛奶的方法调整。
好人有好抱问#这一段时间，我在晚上睡觉的时候，总是噩梦连连的，好多时候都是在梦中被吓醒的。请问，这是什么原因造成的呢？大众养生网小编解答：晚上经常会在睡觉的时候
对于一些性格比较内向的人，他们大都将自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比较浅很容易醒，还能常回忆起自己的梦境；而对于那些情绪抑郁、或者是焦虑的人更容易从
晚上睡觉老爱做梦是睡眠质量差的典型表现，往往与不良精神因素有关，可能是平时压力过大或者过度紧张不安等引发的，严重时可能就是患上了神经衰弱等疾病，这时就要注意学会
做梦是人的一种最普遍不过的事情了，其实适当的做梦，不影响睡眠质量的前提下，做梦是有好处的，完全没有必要担心，但是如果影响了睡眠质量，长期下去会引起失眠多梦，神经
晚上睡觉总是做梦说明人的睡眠质量非常的差，因为做梦的话很有可能会干扰到人的睡眠，导致人出现突然惊醒的情况，这样就会打断人的睡眠，导致人的睡眠时间不够，如果长期的
很多人在夜晚睡觉的过程中都有做梦的习惯，偶尔做梦对我们的身体并不会有什么坏处，但是有的人却因为每天做梦到导致休息不足，造成夜晚多梦的原因，首先可能是在白天精神过
