处在哺乳期的女性身体尤为重要，每天吃的食物一定要做到营养丰富，种类可以不用太多。这样做的主要目的就是能够多方位吸收各种各样营养，进而通过乳汁这样的方式让宝宝吸收这些营养，快速成长。在哺乳期间，有的女性会遇到乳房结块的症状，乳汁很难被吸出来，那么，快速去奶涨结块的方法是什么?
涨奶有硬块
1、用热毛巾敷可以减轻疼痛 如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。
2、用热水淋浴乳房，并按摩 用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出。
3、先买点通草煮水喝下，热敷，在然后让很饿的宝宝吸，至少吸半小时，如果连续吸1-2天都不管用，或者妈妈有想发烧的迹象，建议你直接找个催乳师按摩，或者直接去医院看乳腺科，如果能通过按摩治好，尽量不要打针。
资料拓展：
可以去专业的催乳师那里给你按几次就好了，效果很好的。看来你的奶水充足，还有就是你乳头的孔太小出奶太慢。因此建议你每次给宝宝喂奶时先挤出来一部分之后再给宝宝吃，这样就能及时排出奶水避免堆积造成硬块和涨奶现象。然后就是去催乳师那里。
断奶涨奶的解决方法：
1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。
3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
4、按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
5、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。
6、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
7、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
8、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
9、看医生：如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，妈妈可以到医院请医生开止痛药。
