宝宝到了一定的年龄,应该添加辅食,这时候宝宝就要做断奶了,所以宝妈要回奶。不过有的宝妈在没有断奶的时候,也会出现奶水不足的情况,这就是歇奶期。一些女性歇奶期与回奶的症状很容易混淆,歇奶期一般发生在几个月?歇奶期与回奶有什么不同?
事实上,并非所有哺乳期的女性都会出现歇奶期,有的产妇在哺乳期期间,如果心情不好,导致情绪失调,那么就容易出现歇奶期。通常产妇在四、五个月出现歇奶期,这段时间宝宝会出现厌奶期,一般情况下,宝宝的厌奶期可以调整,所以宝妈不需要强迫宝宝,否则会让宝宝出现恐惧心理。通常歇奶期的出现并不固定,因为每个宝妈的身体情况不同,出现的时间也不一样,只要宝妈在哺乳期保持愉快的心情,一般不会出现歇奶期。
歇奶期是指产妇在哺乳期期间出现乳汁减少的现象,这时要及时进行调节。产妇在哺乳期会出现歇奶,这是因为心情不好,生活压力大所致,有的产妇产后抑郁会导致奶水分泌减少,这是很常见的现象,如果及时调理就可以恢复正常。回奶,即宝宝不需要哺乳,一定要让乳房分泌乳汁,所以宝妈要在宝宝断奶后才能回奶。
产妇在出现歇奶期后,要做好情绪的调节和饮食的调节。心情愉快,注意休息,保证充足的睡眠时间,在饮食方面要多吃富含蛋白质的食物和新鲜的果蔬。宝妈回奶的时候不需要调整饮食,因为乳房不需要再分泌乳汁,所以不用靠饮食来促进奶水的增加。
