哺乳期乳房软软疼痛如何缓解

哺乳期乳房软软疼痛可以通过热敷、按摩、穿调整型内衣等方式缓解。

1.热敷：通常可以使用热毛巾热敷，在热敷的过程当中能促进血液循环，可以用于缓解疼痛感。

2.按摩：这种情况很可能是乳汁堆积所引起，可以通过双手适当的按摩，能用来促进乳腺疏通，改善疼痛感。

3.穿调整型内衣：很可能是穿内衣过紧的因素所引起，通常情况下在哺乳期的时候要穿调整型的内衣，防止胸部受到刺激。

除了上述方法之外，也可以通过使用药物等方式缓解。