哺乳期通常可以适量的吃春芽，适量的吃春芽对于身体健康具有一定的益处。
春芽里面含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、碳水化合物、蛋白质、微量元素等多种营养成分。哺乳期适量的吃春芽，能够有效起到健脾开胃、提神醒脑的作用，能够有效提高睡眠质量，同时还不会影响乳汁分泌。
哺乳期，通常需要合理调整饮食，饮食需要以清淡含有丰富营养食物为主，同时还需要养成良好的作息习惯，尽量避免长期熬夜，养成早睡早起好习惯。
哺乳期吃春芽可不可以
作者：huang 时间：2018-03-31 16:39:53 来源：
大众养生网
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