产妇涨奶有硬块怎么缓解

产妇涨奶有硬块可以通过按摩乳房、局部热敷、艾灸等方式来缓解，这样才有利于改善局部的疼痛情况。

1、按摩乳房：出现产妇涨奶的情况时，一般可以通过对乳房部位按摩的方式来促进乳块的消散，这样也有利于促进乳汁的排出，达到缓解乳房胀痛的情况。

2、局部热敷：在产后出现涨奶的情况且有硬块，可以通过使用热毛巾对局部热敷的方式来促进乳腺管的疏通，这样有利于缓解胀奶，也可以缓解局部疼痛。

3、艾灸：艾灸一般可以起到温经散寒和活血通络的效果，尤其对于产后涨奶的情况，可以通过使用艾灸的方式来达到有效缓解和改善效果。