孕妇口苦怎么缓解

作者:xiao  时间:2017-05-23 22:20:10  来源: 大众养生网

1、保持好的心情

积极的心态,想想高兴的事情,不要被口苦和上火恼怒,这样会陷入循环中。好的心态有利于胎儿的发育。

2、多喝水

本身胎儿的羊水代谢就很快,所以孕妇的水量会比以往的大,喝水也会增加。温开水最好,有利于自身代谢。

3、多吃水果

相信大家都知道,有许多水果是含有维生素的。那孕妇口苦的时候就应该多吃这类的水果,而且水果的甜味可以帮助孕妇减轻苦味。而孕妇应该吃的水果有:火龙果,香蕉,苹果等。

4、喝蜂蜜水

可以喝一点蜂蜜水,能够缓解口苦,同时能够滋养身体,有利于通便。

5、吃清淡食物

孕妇口苦的时候一定要记得不能吃太过油腻的食物,最好以清淡食物为主。

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