如何预防胚胎停育

预防胚胎停育的措施有调整饮食、调整作息、适当锻炼等。另外患者还需要定期到医院检查观察胚胎生长发育的情况。

1、调整饮食：怀孕以后营养需求会增加，患者要注意调整饮食结构，避免出现饮食单一的情况，可以适当的增加营养，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，增强体质，促进胎儿健康发育，预防胚胎停育。

2、调整作息：怀孕以后由于免疫力比较低，要注意多休息，避免熬夜的情况，可以适当的减轻工作的力度，保持充足的睡眠，促进胎儿生长发育，避免胎儿出现异常，引发胚胎停育。

3、适当锻炼：怀孕以后可以适当的进行舒缓的运动锻炼，比如饭后散步、做瑜伽、游泳等，通过运动能够增强体质，有利于胎儿的健康成长，能够预防胚胎停育。

除了以上常见的方法外，患者还需要注意情绪调节，以免影响胎儿的生长发育。