怀孕38周还没有入盆怎么办

怀孕38周还没有入盆一般可以通过散步、小马步、划腿运动的多种方法来达到改善的效果。

1、散步：平时还可以适当的散步，能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且还能够达到松弛骨盆韧带的作用，帮助胎儿尽快的入盆。

2、小马步：平时可以做一些小马步锻炼，通过小马步锻炼，能够改善腰背的肌肉力量，也有助于胎儿入盆或者是更好的顺产。

3、划腿运动：怀孕39周还没有入盆也可以做一些滑腿运动，一般需要双腿交替操作，而且需要长期操作。