月子发汗的最佳时间以及方法

作者:admin3  时间:2016-10-25 10:16:42  来源: 大众养生网

月子发汗并没有最佳时间,可以选择生产之后的一个月发汗,发汗的方法是在高温的环境下,比如说汗蒸房等。

月子发汗可以选择产后一个月,发汗之后对身体是有好处的,能够防治月子病,加速新陈代谢,促进血液循环,去除身体当中湿寒气,缓解坐月子因为受寒着凉引起的不适症状,比如说腰背疼痛、头痛、关节疼痛等,促进身体快速恢复,同时可以疏通经络、活血化瘀。

月子发汗的时候应该做好措施,避免着凉,比如说注意保暖,饮食上也需要做到营养均衡。

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