孕妇吃燕窝可以吗

孕妇吃燕窝是可以的，燕窝里面的营养成分含量也是比较丰富的。

燕窝里边有大量的蛋白质和卵磷脂，其中也包含了各种各样的维生素C和B族维生素，膳食纤维素含量也是比较高的，这些都属于人体必须要的营养成分，吃了之后能够补充身体营养，对身体健康也是有好处，而且也有助于胎儿生长和发育。

但是要尽量避免过量摄入，否则会加重胃肠道的负担，也会影响到营养成分吸收和利用。在怀孕期间需要做好饮食调整，要做到营养就好全面，不要挑食或者偏食。