高血压低压高怎么办，要注意什么

高血压低压高通过改善饮食、锻炼身体、保持良好的情绪、多注意休息、口服药物等方法改善。

1、改善饮食：高血压低压高患者平时在生活中要多吃一些新鲜蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、萝卜等，能够补充身体所需营养，对于低血压高也有一定缓解效果。

2、锻炼身体：平时要养成良好锻炼身体习惯，每次运动时间至少在30分钟左右，在一定程度上可以有效控制血压。

3、保持良好的情绪：要保持良好的心情，尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。

4、多注意休息：要保证充足睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。

5、口服药物：高血压低压高患者通常需要在医生指导下口服降压药治疗，比如硝苯地胺片、马来酸依那普利片、马来酸氨氯地平片等。

在日常生活当中还需要定期对血压进行测量，及时了解是否出现了血压不正常的现象。