膝骨关节炎老人健身一般需要注意，不可以练下蹲、拔脚筋、打太极等活动。
1、练下蹲：因为在练下蹲过程中膝骨髌骨受力巨大，如果在很短时间内反复练习，可能会造成本身存在损伤时的膝盖变得更加严重，而且还可能会造成骨刺拉断，使患者出现疼痛加重等症状。
2、拔脚筋：因为老年患者身上骨骼可能会出现老化，例如肌肉、韧带等，所以在平时尽可能不要盲目操作任何运动，很有可能会造成膝关节周围韧带、肌肉损伤，加重病情。
3、打太极：打太极活动一般不适合膝关节炎，因为打太极需要全身性运动，经常蹲起会对膝关节造成压力大。
除以上运动，在平时还需要禁止过度散步等。
遇到肌肉拉伤的情况，你一定不要再跑步了，如果忽视拉伤的严重性的话，可能会导致拉伤的程度更加的严重，导致不可挽回的后果。所以这时候你应该要注意休息，减少自己的运动
风湿病会引起关节刺痛，这也困扰着很多人，每当遇到这种情况，我们其实应该通过正确合理的方式进行治疗，达到减缓的作用。平日生活中也可以预防膝关节发炎引发的刺痛，下面
人的膝关节是一个很重要的活动纽带，如果你不慎扭伤了，可能会很慢恢复，不过要是可以很好的保养和锻炼，韧带拉伤了也可以稍微恢复得快一点，下面就跟着小编一起来学习一下
膝盖痛的原因很多，除缺钙会导致膝盖痛外，过劳损伤、骨性关节炎、穿高跟鞋等因素也会导致膝盖痛的发生，所以在有膝盖疼痛时应到医院做具体的检查，因为膝盖疼痛很多时候是
如果你的膝关节韧带断裂了你会怎么办？是就躺在病床上接受治疗，还是说在治疗的同时也可进行一些康复训练，我想肯定是什么方法可以让身体更好恢复就选择什么方法吧，所以小
滑囊炎是指皮肤发红、发热、活动受限、疼痛等表现，主要常见的部位是膝关节为主的大关节。如不及时治疗，可能出现关节腔积液。膝关节滑囊炎的发生可能的原因常见的是不恰当
