老人冬天要注意什么

老人冬天的时候要注意加强身体中的保暖、适当的运动、作息要有规律等。

1、加强保暖：在冬天的时候温度比较低，随着年龄增大以后器官容易出现衰竭，要注意加强身体中的保暖。

2、适当的运动：在生活当中通过运动，增加身体中的抵抗能力，减少疾病的发生，同时以及促进新陈代谢或者血液循环。

3、作息要有规律：平常要注意保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，容易导致免疫力低下。

除了以上注意事项以外，也要补充所需要的营养物质。