蹲坐法、咳嗽法、二郎腿法、托下巴法四种排便姿势可治疗老年便秘。
1、蹲坐法：采取蹲坐法能够使腹部受到大腿的挤压，促进直肠通畅，改善便秘。
2、咳嗽法：在用力排便的同时也用力咳嗽，能够增加肠腔压力，促进粪便排出。
3、二郎腿法：使用坐便时，采取两腿交叉的二郎腿法，也能够对肠腔产生压力，缓解便秘。
4、托下巴法：排便时采取坐姿或蹲姿，然后双手托住下巴，肘部抵住双膝，用力将下巴向上托起，也能改善便秘。
以上方法只能起到辅助作用，症状比较严重时建议及时就医，采取治疗。
四种排便姿势可治疗老年便秘
作者：1香米 时间：2014-06-19 10:30:22 来源： 大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 老年人饭菜加香油能缓解便秘吗8888阅读
- 科学饮食,让老年人告别便秘1378阅读
- 老年人便秘 小症也可引大疾3864阅读
- 老年人便秘忌吃香蕉5032阅读
- 老年人便秘 水果选择有讲究1268阅读
- 老年人便秘治疗方法5549阅读
- 便秘能吃银耳吗9545阅读
相关问答
问老人便秘吃什么药治疗呢？
失去、你的脸问#我爷爷最近的一段时间，身体就是会感觉有点不舒服的，已经便秘很久了，都没有怎么上过厕所的，想知道老人便秘可以吃什么药治疗呢？大众养生网小编解答：老
问老人便秘吃什么药好的呢？
梦正在实现问#我的奶奶和我说这几天她一直都是感觉到腹胀的厉害，而且出现的便秘的症状，喝了很多的水，基本上效果不明显，一般吃点什么药治疗的呢？大众养生网小编解答：
问老人便秘吃什么菜好呢？
丅①詀→天坣问#我妈妈今年78了，她最近一段时间一直有便秘的症状，每天都要不停的上厕所，但是就是解不了大便，请问，老年人想要缓解便秘应该吃什么菜好呢？大众养生网
问老年人便秘吃什么蔬菜好呢？
气质小青年问#我的爷爷现在便秘有点严重，每天上厕所的时候整个人的气色都变得很差，现在对于吃的东西都会比较注意了，老人便秘吃什么蔬菜会比较好呢？大众养生网小编解答
问老年性的便秘应该怎么治疗？
三分的热度问#我的奶奶今年已经70多岁了，平时身体挺好的，没有什么大毛病，就是这段时间患上了老年性的便秘，请问一下这个病应该怎么治疗？大众养生网小编解答：老年人
问老人便秘吃什么中药效果好呢？
繁华、流年印问#现在我的年纪比较大了，但是这段时间一直感觉不熟很舒服的，有时候不喜欢吃饭，现在便秘是比较严重的，不知道可以吃什么中药去治疗呢？大众养生网小编解答
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10