6个妙招防老人健忘

一般是没有6个妙招防老人健忘的说法，可以通过日常作息、心情调整、适当锻炼等多种方法来进行改善，都能够达到很好的调理。

1、日常作息：在日常生活中还需要多注意休息，不能够正常经常熬夜，以免影响到个人的精神状态或者是记忆力。

2、心情调整：也需要注意好心的调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅。

3、适当锻炼：平时可以根据个人的体质情况适当锻炼，能够达到促进机体健康代谢的效果，对于增强记忆力或者防止健忘，也能够起到帮助。

除此之外，还可以通过用药的方法调整，结合自身情况做针对性的改善。