中老年人失眠的原因

中老年人失眠考虑跟心理因素、环境因素、疾病因素等因素有关。建议及时治疗，防止延误病情。

1、心理因素：平时如果经常有过大的情绪波动，心里过于紧张或者受到创伤，可能会导致失眠情况出现。

2、环境因素：如果经常处在污染较大环境中，或者睡觉过程中环境过于嘈杂，可能会导致此种情况产生。

3、疾病因素：如果中年人存在疾病，比如高血压、脑供血不足等，可能会导致身体代谢受到影响，出现失眠症状。

平时需要注意个人饮食调理，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠。