中老年小便失禁是怎么回事，怎么办

中老年小便失禁可能与压力性尿失禁、尿道狭窄、盆底肌肉松弛等因素有关。

1、压力性尿失禁：压力性尿失禁通常是指腹压增高时出现不自主的夜尿外漏，也有可能会引起中老年小便失禁的现象，可以选择尿道无张力尿道中段悬吊带术进行治疗。

2、尿道狭窄：尿道狭窄通常是指前尿道疾病或海绵体组织纤维化导致，可能与先天因素或者是外伤有关，可能会伴有排尿费力、尿流变细以及小便失禁等症状。可以选择阴茎皮瓣尿道成形术、口腔黏膜尿道成形术等方式进行治疗。

3、盆底肌肉松弛：盆底肌肉松弛可能与分娩的因素有关，会造成盆底肌肉的损伤，引起盆底肌肉断裂，可能会伴随由中老年小便失禁，可以进行提肛运动来缓解，必要时也可以选择手术修补做治疗。

平时还要养成良好的排尿习惯，尽量避免憋尿。