老人经常头晕吃什么好

老人经常头晕需要吃牛肉、菠菜、鸡蛋等，需要适量的摄入。

1、牛肉：患者出现头晕的症状，可能是营养不良原因造成的，可以多吃一些牛肉，里面有丰富的蛋白质，可以增强体质。

2、菠菜：出现头晕的症状，可能是缺铁性贫血原因造成的，可以适当的吃一些菠菜里面的铁元素比较高，关注症状快速改善。

3、鸡蛋：也可以适当的吃一些鸡蛋，能补充体内所需要的能量，缓解身体不适的症状。

除此以外也可以选择硫酸亚铁口服液药物等进行治疗，需要在医生的指导下用药。