治疗帕金森的锻炼方法

治疗帕金森的锻炼方法一般需要做面部动作锻炼、头颈部锻炼、下肢锻炼等。

1、面部锻炼：帕金森可能是随着年龄增长体内黑质多巴胺能神经元变性死亡导致，患者会出现嗅觉障碍和睡眠障碍，可以经常做面部动作锻炼，比如用力展眉和鼓腮。

2、头颈部锻炼：另外也可以通过头颈部锻炼，比如头部和颈部向左，向右以及上下运动，锻炼局部的肌肉。

3、下肢锻炼：可以坐在床上然后轻轻地把头靠在左腿上，在靠在右腿上，双腿分开，然后并合，需要坚持锻炼。