小孩子脊柱弯曲有可能是缺钙造成的,还有就是做家长的时候要及时给小孩子补充钙质,如果小孩子还没有断奶,妈妈可以多吃一些含钙质的食物,通过乳汁来哺育小宝宝。假如是大一点断奶的孩子需要自己多吃些牛奶或排骨,实在不能吃些钙片。
第一因为孩子的脊柱非常柔韧,而且容易定型,所以,儿童特别是发育期、青春期、超重的孩子,为了更好地保持脊柱的生理弧度,就应该选择睡硬板床。
第二、从孩子穿鞋的习惯来说,不要为孩子选择过大的鞋子,鞋子太大会使孩子的下肢很不协调,长时间这样会加重脊柱的压力。同时也不要为孩子选择过于硬底厚底的鞋子,那会使他们在行走时脚底不能更好地触碰地面,从而增加脊柱的承载能力。女生不能穿限制脚踝活动的长靴,甚至高跟、尖跟皮鞋,这会加重脊柱,特别是腰部的负担。
第三、上学时应避免用单肩包当书包,虽然那样看起来很英俊,但也许你长大了就成了高低肩,甚至是脊柱侧弯的病人。孩子坐在教室里的椅子上,不可能适合每个孩子,因此,建议孩子坐椅子面前三、后半坐着,并且尽量上半身坐直,不能保持屈背弯腰的姿势,以减少心肺和腰部承受的压力。
每天简单的生活小习惯,对健康会有很大的影响。要学会对习惯的支配,不要受它的支配。
小孩子要有良好的坐姿和站姿,要有良好的坐姿和站姿,小孩子要有脊柱的良好习惯,还要做家长一定要时刻纠正孩子的不良习惯,时刻督促孩子多吃含钙质的食物,注意合理的饮食搭配,适当锻炼。
