睡觉时不自觉的抽搐的原因是多方面的常见于急性胰腺炎、甲状旁腺功能受损害，长期肠瘘、胆瘘等，总结为以下几点：一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。
缓解方法：
宜用当归,黄芪,龙骨,珍珠母,钩藤,党参等药物补气养血,平肝镇惊.多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。有空也可以多晒太阳,这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了。
小孩子在睡觉的时候出现抽搐的原因有很多，一般最常见的原因是由于孩子白天过度兴奋的情况下，小朋友白天出现的抽搐，由于小朋友的神经系统发育不是很完善，如果白天非常兴
眼睑痉挛时会出现下眼睑痉挛的症状，这种症状是由于受风寒所致的神经性痉挛。一般在服用卡马西平等相关药物后，可得到一定缓解。如果经常有眼睑痉挛的症状，平时最好不要熬
你出现下嘴唇抽搐的情况，主要考虑是因为面部肌肉出现了痉挛所引起的，一般情况下需要到医院进行一下血脂，或者是血栓的检查，建议你在这段时间不要再继续的吸烟，吸烟有害
下眼睑抽搐，主要是因为下眼睑痉挛造成的，不但给病人带来痛苦，还会影响人的美观。经常熬夜，上网，看手机等，用眼过度就有可能造成这种症状，还有如果精神过于紧张也会造
嘴唇抽搐是日常生活中的常见情形，通常系指嘴唇上下跳表现，可能还伴有眼皮跳。导致嘴唇抽搐的原因很多，包括面肌痉挛、面瘫、局部血液循环不佳、中风前兆等情形。不同原因
长期饮食不要，没有足够的营养摄入的话，就会引起身体一些营养不良的情况发生的，如果是手脚出现抽筋的情况的话，这就是说明体内出现了缺钙的情况了，甚至是受冷一起的神经
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
