儿童可以吃枣子吗

儿童大多数可以少量吃枣子，要避免过量吃。

枣子里面含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，其中含有膳食纤维等营养物质，儿童少量吃可以多方面补充身体营养，还有利于帮助增加身体体质和提高身体免疫力，与身体健康有较大好处，少量吃通常可以对人体代谢和消耗以及利用，并不会导致身体健康造成危害。

儿童要避免一次性或是长时间过量吃枣子，里面含有膳食纤维含量偏高，有可能会导致身体出现腹胀或是拉肚子等多种不良反应，不利于消化系统健康。